La date fatidique approche tu as tout essayé et rien ne semble être assez efficace.
Tu en as marre des régimes à effet yo-yo ? Des produits miracles qui sont en fait des arnaques ? J’ai la solution pour toi : le régime citron ! Il te permettra de perdre des kilos sans te priver, peser la nourriture et être obligée de te restreindre.

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C’est le régime phare des stars hollywoodiennes ! Ses bienfaits ? :

  • élimination des toxines
  • apport de vitamines
  • perte de poids
  • brûle les graisses rapidement
  • brillance du cheveu
  • renforcement des ongles
  • peau hydratée et éclatante de santé…

Bref le miracle qu’on attendait !

Le régime citron en plus d’être facile à suivre, est accessible niveau budget.

 

Programme à suivre pour voir les bénéfices de ton régime :

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– La plus classique : boire un jus de citron pressé le matin à jeun, pendant 15 jours à 3 semaines. Faire une pause d’autant et recommencer si nécessaire.
Possibilité de le boire chaud ou froid.

– La formule spéciale pour les personnes sensibles à l’acidité : prendre un jus de citron pressé à 17h-18h, l’heure où l’on métabolise le mieux tous les fruits acides. Ce, pendant 10 à 15 jours.

– La formule pour les « bons vivants »: Les personnes au tempérament sanguin, sensibles aux problèmes de circulation du sang peuvent avoir de vrais bénéfices. En effet le citron aide à fluidifier. Elles peuvent prendre 1 jus de citron le premier jour de la cure, 2 le 2e jour, 3 le 3e jour et ainsi de suite jusqu’à 7 jus de citron le 7e jour. Ensuite diminuer le nombre de jus de citron sur le même rythme (7,6,5,4,3,2,1).

 

Tu peux faire la cure soit 15 jours d’affilés, soit une fois par semaine toute l’année.
Cependant, je te conseille de toujours prendre l’avis médical d’un médecin avant de commencer une cure.
Concernant les repas, ici pas de restrictions sévères, tous les aliments sont autorisés en quantité raisonnable.
Il faut cependant éviter les cochonneries, fritures, fromages, comme tu peux t’en douter !

 

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15 conseils et astuces pour réussir le régime Citron :

  • La meilleure façon de résister à la tentation c’est d’y céder, oui et non ! Il est mieux de te débarrasser des sucreries et des mauvaises graisses de tes placards et de ton frigo pour ne pas céder à la tentation au moindre petit creux cependant il ne faut pas se restreindre non plus au risque de faire une crise de boulimie. Quand tu en as envie occasionnellement offres-toi ton met favoris, et savoure-le !
  • Je te recommande de faire tes courses au jour le jour avec des produits frais, et non transformés, pour préparer de bons petits plats avec des aliments frais et éviter les rayons tentants ! (Tu sais pertinemment des rayons dont je veux parler !)
  • Je te conseille également de manger lentement, l’effet de satiété ne sera que mieux satisfait, et bois soit avant soit après le repas.
  • No stress. Le stress peut donner envie de se faire plaisir, comme manger des gâteaux et des bonbons. Pratique une activité relaxante pour évacuer le stress.
  • De bonnes choses pour la liste des courses : viande blanche, aliments complets, fruits, légumes. Tisanes, thés, jus de fruits non conservés.
  • Pour cuisiner, privilégie l’huile d’olive à l’huile industrielle.
  • Pratique une activité sportive, n’hésites pas à jeter un coup d’œil à notre article des 5 sports d’été qui vont affiner votre silhouette. Une pratique régulière du sport, fera bruler des calories même au repos, et évitera la fonte du muscle à cause du citron !

 

Attention aux contre-indications :

  • Ce régime citron n’est pas bon si tu souffres blog-once-upon-a-dream-maigrir-régime-avant-mariage de troubles rénaux, des problèmes digestifs, des affections de la vésicule biliaire, des brûlures d’estomacs, d’ulcères d’estomac.
  • Il peut fragiliser un estomac sans problème au départ, par l’absorption répétée du citron, celui-ci n’étant pas habitué à recevoir en continu un élément acide.
  • Il est recommandé de faire la cure pas plus de 15 jours d’affilés.
  • Déconseillé aux femmes enceintes.
  • Consultes un médecin avant de commencer.

 

 

En résumé, le régime citron est super efficace. Je l’ai moi-même testé durant une semaine et j’ai perdu 2kg !
C’est un excellent allié minceur, mais il n’est pas adapté à tout le monde, parles-en à ton médecin.
Adopteras-tu le régime citron pour être resplendissante dans ta robe ? Pour ma part, il n’y a plus de doutes 😉

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