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Category Archives: Autres

Pourquoi je suis devenue Wedding & Event Planner ?

Métier en vogue car il évoque les strass et paillettes, le métier de Wedding Planner reste parfois méconnu de certains.

Car parfois un retour sur expérience vaut mieux qu’une multitude de documentation, Mélissa, Wedding & Event Planner de Once Upon A Dream nous détaille son parcours.

 

On voit sur ton site et les réseaux ton activité mais on ne te connait pas vraiment. Qui est Mélissa de Once Upon a Dream ?

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Mélissa de Once Upon a Dream c’est une fille qui a toujours plein d’idées et de rêves dans la tête !

Malheureusement pour moi, je n’arrête jamais de réfléchir ce qui m’a causé des cheveux blancs très tôt !

Je suis ambitieuse, rêveuse, curieuse, voyageuse, partante pour tout. Entière, j’aime la vie, j’aime les gens, j’aime faire la fête (oui un peu trop lol).

Je suis très proche de ma famille, mes amis, j’adore le contact avec les gens. D’ailleurs partout où je vais-je garde toujours contact ne serait-ce qu’avec une personne !

Je fais partie des « attachiantes ». Oui c’est vrai je suis une râleuse, mais je me dévoue entièrement à ceux que j’aime, et à l’humain en général.

J’aime rendre service, j’adore voir les gens heureux, voir leur épanouissement s’agrandir. Si je peux y contribuer d’une manière ou d’une autre je le fais.

 

Si tu devais trouver un mot pour te définir ?

Humm pas facile du tout ! Le mot qui me définit pour sûr est la persévérance. Ça, dès que j’ai une chose en tête impossible de me l’enlever il faut que j’y parvienne !
La polyvalence aussi, car je suis un couteau suisse (ça sert quand on est organisatrice d’évènements) !

 

Maintenant entrepreneur, on suppose que tu as fait du chemin pour en arriver là. Raconte-nous ton parcours.

 

once-upon-a-dream-wedding-planner-guadeloupe-entrepreneur-9Je ne suis pas très vieille j’ai 27 ans, mais en effet j’en ai fait du chemin quand même ! Depuis l’âge de 17 ans je travaille et je ne me suis jamais arrêtée.

J’ai commencé par un bac STG communication et gestion des RH, puis j’ai continué avec un BTS assistant de gestion. Ma prof de communication voulait que je sois polyvalente, et merci à elle car ça m’a beaucoup servi.

Je me suis spécialisée dans mon domaine de prédilection en faisant une licence en alternance communication et marketing. Puis à l’issue je me suis lancée sur le marché du travail !

J’aurais pu continuer en Master, mais j’en avais suffisamment appris en licence pour pouvoir travailler tout de suite. Et puis pour payer mon école je faisais des missions en tant qu’hôtesse évènementielle alors ça m’avait vraiment donné l’envie de travailler dans ce milieu.

 

once-upon-a-dream-wedding-planner-guadeloupe-entrepreneur-2Mon parcours professionnel est disons peu commun : je n’ai jamais eu de CDI car je n’en trouvais pas en communication. J’ai fait beaucoup de missions en intérim ou en CDD dans des petites comme des grosses boîtes.

J’ai fait plusieurs métiers mais ça reste dans le domaine de la relation client, le commerce, la gestion-administration et l’évènementiel.
J’ai organisé des salons professionnels, des séminaires professionnels dans la France métropolitaine et Outre-mer, j’ai géré des gros portefeuilles clients…

Et quant aux domaines des entreprises, j’ai travaillé chez des avocats spécialisés dans l’immobilier, chez ERDF, chez BNP PARIBAS (oui oui j’ai été conseillère bancaire), chez L’OREAL, en Mairie aussi.

Bref la liste est longue, je vous dis je suis un couteau suisse !

Si vous vous intéressez aux domaines d’études pour faire Wedding planner, lisez mon article sur ce sujet.

 

 

Racontes-nous un peu ton expérience d’entrepreneur, comment en es-tu arrivée à fonder Once Upon a Dream. À quel moment t’es venue l’idée de faire Wedding & Event Planner ?

once-upon-a-dream-wedding-planner-guadeloupe-entrepreneur-4Du plus loin que je me souvienne, l’évènementiel a toujours fait partie de ma vie. Petite j’ai grandi dans une famille où la fête règne, mes grands-parents organisaient des réunions familiales tous les mois où on faisait la fête. Avec mes cousines on organisait des spectacles de danse, nos tantes nous filmaient c’était de la grande production !

Plus sérieusement en grandissant j’organisais toujours des choses pour ma famille et mes amis, c’est naturellement que dans mes études j’ai fait ce choix. Les mariages c’est venu après.

Deux ans après ma licence donc en 2015, je suis partie aux Etats-Unis pour faire fille au pair. J’ai toujours adulé la culture américaine et j’avais besoin de perfectionner mon anglais qui était une catastrophe. C’est là que les mariages sont devenus une idée claire et évidente pour moi.

once-upon-a-dream-wedding-planner-guadeloupe-entrepreneur-5J’y suis retournée l’année suivante début 2016 car je m’étais fait beaucoup de contacts, c’est là que j’ai suivi ma formation de Wedding & Event planner au City College de San Francisco. Comment vous dire que c’est l’expérience qui a marqué ma vie !

Voilà un peu le cheminement, du coup en rentrant en France en juin 2016 j’ai tout de suite travaillé sur mon business plan et j’ai créé l’entreprise en juillet 2017.
J’ai travaillé sur des mariages entre temps avec d’autres wedding planner, et depuis c’est uniquement moi !

 

 

Es-tu mariée ? Si oui as-tu engagé une Wedding Planner ?

J’ai un chéri, 3 ans d’amour, mais je ne suis ni mariée ni fiancée. C’est évidemment mon but ultime je rêve de ça depuis toute petite mais on ne peut pas avoir le contrôle sur tout !

Et quand ce sera le cas, oui je ferais appel à une collègue ! Je veux être la Queen, hors de question que je lève le petit doigt !

 

Qu’est-ce qui te motive dans ce métier ?

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J’adore l’organisation, voir un projet partir de rien, imaginer, créer et le voir aboutir. Et surtout J’ADORE voir la surprise, l’émerveillement sur leurs visages.
Sortir de sa zone de confort, car j’aime les challenges donc les demandes farfelues ne me font pas peur au contraire.
J’aime voir les gens s’aimer, donner moi-même de l’amour, en recevoir, alors évoluer dans ce domaine me rend épanouie au quotidien.

 

 

 

Quelles ont été les embûches et que pourrait-on éviter selon ton expérience ?

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Le métier de Wedding & Event Planner n’est pas facile c’est une chose, et être entrepreneur l’est encore moins c’est une autre chose.

Mon atout c’est que je suis super compétente et performante en matière d’organisation, administration, l’évènementiel ça me connaît.
Par contre mon souci personnel est qu’en tant que commerciale, je suis nulle. Du moins j’étais nulle car je me suis améliorée quand même ! Mais j’ai encore du chemin à faire.

Quand on est entrepreneur on est obligé de savoir tout faire, et ce point-là est vraiment clé car si vous ne savez pas vendre, qui va le faire pour vous ?

On débute donc souvent on est seule, ce n’est pas facile. Je vous conseillerais de vous former un peu dessus, ou alors de vous associer à une personne commerciale ou analyste stratégique.

Mon autre gros soucis est que je ne suis pas chiffres je n’aime pas ça. Comptabilité, commerce avec atteinte d’objectifs chiffrés, c’est vraiment pas mon domaine.
J’ai maintenant appris à le faire car quand vous êtes entrepreneur c’est un gros gros gros soucis. Si comme moi vous êtes tourné vers l’humain, sois stoppez tout et changez de métier, sois faites-vous violence et dites-vous qu’un business demandera surtout des atteintes d’objectifs chiffrés. Donc finit les prestations gratuites ou bien en-dessous du marché, même si on débute.

 

Ton entreprise dans 5 ans comment tu l’envisages ? 

Humm déjà encore là ! Je souhaite me développer dans la Caraïbe (voir article sur la Caraïbe). J’espère que mon activité sera assez bien lancée pour pouvoir entamer mon deuxième projet qui est la formation de Wedding & Event Planner à la façon Mélissa ;).

 

Pour finir, quels conseils aurais-tu à donner à celles qui souhaiteraient suivre cette voie ou celle de l’entrepreneuriat ?

Si vous vous sentez de le faire, si vous y pensez jour et nuit, si vous êtes de nature leader aussi c’est important, foncez !

Ma devise c’est YOLO, on ne vit qu’une fois. Donc autant vivre sans regrets ! Mais ne foncez pas avec des œillères, gardez toujours les yeux ouverts partout car il faut savoir faire face aux imprévus et savoir rebondir sans cesse. Parce que oui il y en aura des imprévus … Mais il faut toujours POSITIVER !

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Les destinations wedding ou elopement : pourquoi se marier à l’étranger ?

Très à la mode actuellement, les « destination wedding » ou « elopement » gagnent de plus en plus de terrain.

Super mais alors c’est quoi ? Mélissa, Wedding & Event planner de Once Upon A Dream répond à toutes vos questions.

 

Comment as-tu connu le concept de destination wedding/elopement ?

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C’est lors de ma formation (Pourquoi je suis devenue wedding planner) de Wedding & Event Planner aux Etats-Unis que j’ai connu les destination wedding. Rien que l’appellation fait rêver n’est-ce pas ?

Là-bas ça se fait beaucoup, c’est très en vogue depuis longtemps du moins sur la côte Californienne pour sûr.

Beaucoup de couples asiatiques par exemple y vont pour célébrer leur mariage intime en petit comité, de 4 à 30 personnes.

A l’inverse, beaucoup de couples américains vont eux aussi à leur tour se dire oui au Mexique.

Quand je suis revenue en France en 2016 c’était encore peu connu des français. Je voyais le terme « elopement » ici et là sur des sites de photographes français ou européens, mais je ne savais pas à quoi ça correspondait.

 

Quelle est la différence entre un destination wedding et un elopement ?

À vrai dire je pense qu’il n’y en a pas. Étant curieuse et à l’affût de tout, j’ai été voir ce que ça signifie : « fugue amoureuse ».

Je pense que dans l’idée c’est un mariage très intime qui réunit les mariés et un entourage très proche.

Donc il n’y a pour moi aucune différence entre les deux, juste l’un des termes est plus utilisé en Europe (elopement) et l’autre aux Etats-Unis (destination wedding).

 

En quoi consiste et comment se déroule l’organisation d’un destination wedding chez Once Upon A Dream ?

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Là où l’organisation d’un destination wedding/elopement diffère d’un mariage quelconque est dans la notion du voyage. Il faut tout d’abord choisir la destination, sélectionner les membres qui vont vous accompagner dans cette aventure et définir un budget.

Ensuite nous nous chargeons des préparatifs et organisons tout de votre départ de chez vous à la destination d’arrivée en passant par le logement et l’organisation des circuits sur place.

À savoir que chez Once Upon a Dream, nous sommes basés en Guadeloupe et travaillons dans toute la Caraïbe, mais nous nous adaptons à vos envies.

Vous habitez en France métropolitaine et voulez vous marier en Guadeloupe ? C’est possible ! Vous habitez en Guadeloupe et vous marier à Sainte-Lucie ? C’est possible !
Vous habitez en France et voulez-vous marier à San Francisco ? C’est possible aussi ! Par exemple cet été on en a fait pour un couple de St Martin en Corse !

Comme on dit dans la vie rien n’est impossible…;)

 

Souhaites-tu te spécialiser dans les destination wedding/elopement ? Pourquoi ?

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J’adore les mariages qu’ils soient petits moyens grands, ça c’est un fait.

Après il y a beaucoup de paramètres à prendre en compte, mais c’est vrai que j’aime les destination wedding/elopement car il y a du challenge et beaucoup de rêve. Et comme je suis une grande rêveuse … !

Le fait de se marier dans un endroit paradisiaque complètement différent de là où l’on vit, la fougue et l’excitation qu’on ressent… Ce n’est pas habituel et on fait ça comme des « fugitifs » en embarquant une poignée de personnes seulement avec nous avec qui on va vivre des superbes aventures une fois sur place. Un souvenir nous rappelant nos colos d’enfance 🙂

Pour toutes ces raisons je pense que dans les deux ans à venir je ne ferais plus que ça.

 

 

Quels sont selon toi les avantages du destination wedding/elopement ?

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Selon moi choisir de faire un destination wedding/elopement plutôt qu’un mariage conventionnel est une bonne idée et offre à la possibilité au couple d’être vraiment libres dans leurs choix.

Libres de se marier où ils veulent, d’inviter qui ils veulent. Ils peuvent réserver une partie du budget dans des choses où ils auraient économisé s’ils avaient choisi le conventionnel. Comme une magnifique robe de créateur par exemple.

Il y a moins de tensions familiales aussi car les convives sont détendus. Ils se mêlent moins de l’organisation, c’est comme si ils partaient en vacances !

D’autre part cela permet au couple de vraiment prendre le temps avec les gens qu’ils aiment, plutôt qu’une journée 24h top chrono.
Là vous êtes plusieurs jours ensemble, vous partagez des activités, vous vous retrouvez dans une bulle très intime. Chacun d’entre-vous se souviendra et chérira ces souvenirs à jamais.

Un des gros avantages pour les amoureux du voyage c’est justement la découverte. Par exemple en Guadeloupe vous pourrez avoir l’avantage de découvrir une nature encore luxuriante, des habitants chaleureux et accueillants qui aiment la vie et qui adorent les mariages d’ailleurs.
Des paysages de folie très diversifiés car d’une île à l’autre le paysage change. On peut avoir un côté terre un côté plus mer, un autre côté plus montagne, sable blanc, sable noir, sable marron…Bref vous tomberez à coup sûr sous le charme de ce bel archipel !

 

Est-ce vraiment utile d’avoir une wp pour son destination wedding/elopement ?

once-upon-a-dream-wedding-planner-mariage-a-letranger-mariage-intime-guadeloupe-7Pour un mariage conventionnel je recommande toujours d’avoir une wedding planner ne serait-ce qu’au moins pour le jour J, alors vous devinez ma réponse à cette question !

Oui oui oui et encore oui ! Une wedding planner est indispensable pour un destination wedding, c’est beaucoup d’organisation donc beaucoup de stress pour les mariés.

Parfois les mariés connaissent la destination et tant mieux. Mais organiser ses vacances ce n’est pas pareil qu’organiser un mariage à distance avec tout le circuit touristique à inclure !

La professionnelle saura davantage vous renseigner, et avoir les réponses attendues. Parfois à distance on ne reçoit pas de réponses des prestataires ou alors ce sont des réponses tardives.

Au moins là vous avez une personne qui peut checker sur place pour vous et qui surtout vous évitera les arnaques à touristes ! Pour plus d’infos sur les services c’est ici !

 

Un conseil pour les futurs mariés qui désirent un destination wedding/elopement ?

Oui, un super conseil : foncez ! N’ayez pas peur je dis ça car souvent certains ont peur de sauter le cap par peur des reproches de la famille.

Comme on dit parfois c’est plus simple à dire qu’à faire. J’ai vécu cette expérience de tout quitter pour vivre mon rêve alors je sais de quoi je parle !

Vivez sans regrets et faites ce que vous dicte votre cœur ! Votre cœur vous a guidé vers cette autre personne qui est en face de vous et avec qui vous vous apprêtez à vivre le restant de votre vie, alors pourquoi encore douter ?

 

Un petit mot pour conclure ?

Ne suivez pas la tendance pour suivre la tendance. Écoutez votre propre voix et si l’envie d’aventure vous guide, sautez le pas pour le destination wedding !

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Pourquoi j’ai choisi d’être Wedding & Event Planner dans les caraïbes

Créé tout juste en 2017 à Paris, l’agence déménage aux Antilles ! Il est temps de savoir où et pourquoi, Mélissa, Wedding & Event planner de Once Upon A Dream nous explique tout.

 

Bon, à présent, il est temps de nous dire ! What a surprise ?! Dis-nous tout sur cette superbe et étonnante nouvelle, pourquoi avoir pris cette décision ?

J’ai créé en 2017 mon agence en région parisienne après être revenue des Etats-Unis suite à ma formation de Wedding Planner. J’habitais là, les détails administratifs me stressaient donc je voulais rester dans ma zone de confort pour être sûre de bien faire. (voir mon parcours sur cet article lien article)

Mais à vrai dire je n’ai jamais voulu poser réellement mes valises ici car je me suis toujours vu dans les îles au soleil.
Mes parents sont originaires d’îles différentes. Ma mère est de la Réunion et mon père de Martinique, c’est naturellement que j’ai voulu m’installer aux Antilles en Guadeloupe.

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Pourquoi cette île et pas une autre ?

once-upon-a-dream-wedding-planner-mariage-en-guadeloupe-antilles-7Oui c’est vrai pourquoi Guadeloupe et pas Martinique ou Réunion me direz-vous ? Tout simplement car je ne peux pas choisir entre ma mère et mon père j’aime les deux autant !

Je suis très attachée à mes îles et leurs cultures différentes, c’est ancré en moi j’en suis si fière ! La Guadeloupe ça a été un réel coup de cœur, une rencontre magique.

Je suis amoureuse des voyages de la nature. Mon premier voyage début 2014 a été une grande surprise, et mon deuxième fin 2015 a été une révélation.
J’ai passé un mois toute seule avec un ami sur place qui m’a fait des visites guidées locales vraiment époustouflantes.
Je suis partie une semaine toute seule à St Martin où j’ai fait la connaissance de beaucoup de gens et parmi eux certains sont devenus des amis.

La Guadeloupe c’est un mélange de mes deux îles, et c’est un endroit unique avec d’autres îles autour vraiment c’est paradisiaque ça me fait rêver.

Et comme mon entreprise s’appelle, « Once upon a dream », autant exercer mon activité de Wedding & Event Planner dans un endroit qui me fait rêver !

 

Tu as des personnes qui te suivent depuis quelques temps, qu’as-tu à leur dire ?

Déjà merci de votre soutien, je reçois des messages d’encouragement souvent et ça fait chaud au cœur car je pense surtout la première année on passe par beaucoup de périodes de doutes. Alors merci.

Merci aussi à mes proches qui me soutiennent coûte que coûte et qui croient en moi et en mes projets dur comme fer.

Mon but est de réaliser mon rêve, mais aussi par la même occasion celui d’autres personnes qui le font en se mariant !

 

Continueras-tu d’organiser des mariages en région parisienne ?

Je connais très bien la région et j’ai un carnet de prestataires solide en région parisienne. Si des couples font appel à moi ce sera à distance, et cela fonctionne très bien je l’ai déjà réalisé sur des mariages.

 

Et après ? As-tu déjà un ou des projets concrets ?

once-upon-a-dream-wedding-planner-mariage-en-guadeloupe-antilles-3Oui plusieurs, des secrets bien sûr je vous réserve des surprises je ne vais pas tout dévoiler maintenant.
Mon activité sera basée en Guadeloupe, avec une spécialisation dans les mariages à l’étranger/elopement comme expliqué dans mon article.

Si vous voulez vous embarquer dans une aventure excitante et qui vous ressemble, le tout dans un décor paradisiaque, contactez-moi !

Si vous êtes de Guadeloupe et que vous voulez organiser une cérémonie intime à Ste Lucie, ou un mariage fêtard à St Martin, contactez-moi aussi !

Mon but est de m’étendre dans toute la Caraïbe, petites et grandes Antilles. Je suis une passionnée des îles, de leurs paysages, et de leurs cultures.

 

 

Quel est un de vos meilleurs souvenirs sur l’île ?

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J’en ai tellement ! Je n’ai pas encore fait la Soufrière mais ça ne saurait tarder c’est en top de ma todolist.

Mon super coup de cœur a été l’ilet Caret, j’étais partie toute seule pour faire une excursion en kayak.
Je ne connaissais pas du tout l’endroit où j’allais mais j’y suis allée car j’adore l’aventure. Je suis tombée sur un guide adorable avec un groupe de couples métropolitains encore plus adorables.

On a passé la journée dans la mangrove à naviguer entre les ilets. On a mangé sous une cabane situé sur un banc de sable isolé de tout, c’est juste le meilleur souvenir de toutes mes vacances passées jusque-là !
Ce sentiment de liberté, ce paysage à en couper le souffle, cette gentillesse de personnes inconnues, un souvenir que je chérirais pour toujours c’est sur.

D’ailleurs faire des mariages là-bas ça serait le top !

 

 

Quels avantages voyez-vous pour un mariage en Guadeloupe ?

once-upon-a-dream-wedding-planner-mariage-en-guadeloupe-antilles-4Tous ! Bien sûr il faut choisir la bonne période, mais on a quand même plus de chances d’avoir du beau temps qu’en région parisienne !
C’est aussi mélanger la magie qui se passe le jour j à des décors paradisiaques.
Venez planifier votre mariage en Guadeloupe pour une cérémonie intime qui vous ressemble, avec un dépaysement total. Une garantie à 99% d’avoir du beau temps !
Être entouré de ceux qui comptent le plus pour un des moments les plus magiques de votre vie 🙂

 

 

 

 

 

Si vous deviez choisir un lieu pour un mariage en Guadeloupe, lequel choisiriez-vous ?

Il y en a tellement, et ceux que je préfère je les révèle uniquement à mes clients ! Mais en top liste j’aime beaucoup l’hôtel la Toubana à Sainte-Anne et celui de la Créole Beach au Gosier.

 

Un mot pour conclure ?

N’ayez jamais peur d’aller là où vous voulez aller. Tout est possible à condition de le vouloir, et d’agir pour que cela se réalise. Des pensées positives amènent à des choses positives 🙂

 

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Régime citron : perdre du poids en une semaine !

La date fatidique approche tu as tout essayé et rien ne semble être assez efficace.
Tu en as marre des régimes à effet yo-yo ? Des produits miracles qui sont en fait des arnaques ? J’ai la solution pour toi : le régime citron ! Il te permettra de perdre des kilos sans te priver, peser la nourriture et être obligée de te restreindre.

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C’est le régime phare des stars hollywoodiennes ! Ses bienfaits ? :

  • élimination des toxines
  • apport de vitamines
  • perte de poids
  • brûle les graisses rapidement
  • brillance du cheveu
  • renforcement des ongles
  • peau hydratée et éclatante de santé…

Bref le miracle qu’on attendait !

Le régime citron en plus d’être facile à suivre, est accessible niveau budget.

 

Programme à suivre pour voir les bénéfices de ton régime :

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– La plus classique : boire un jus de citron pressé le matin à jeun, pendant 15 jours à 3 semaines. Faire une pause d’autant et recommencer si nécessaire.
Possibilité de le boire chaud ou froid.

– La formule spéciale pour les personnes sensibles à l’acidité : prendre un jus de citron pressé à 17h-18h, l’heure où l’on métabolise le mieux tous les fruits acides. Ce, pendant 10 à 15 jours.

– La formule pour les « bons vivants »: Les personnes au tempérament sanguin, sensibles aux problèmes de circulation du sang peuvent avoir de vrais bénéfices. En effet le citron aide à fluidifier. Elles peuvent prendre 1 jus de citron le premier jour de la cure, 2 le 2e jour, 3 le 3e jour et ainsi de suite jusqu’à 7 jus de citron le 7e jour. Ensuite diminuer le nombre de jus de citron sur le même rythme (7,6,5,4,3,2,1).

 

Tu peux faire la cure soit 15 jours d’affilés, soit une fois par semaine toute l’année.
Cependant, je te conseille de toujours prendre l’avis médical d’un médecin avant de commencer une cure.
Concernant les repas, ici pas de restrictions sévères, tous les aliments sont autorisés en quantité raisonnable.
Il faut cependant éviter les cochonneries, fritures, fromages, comme tu peux t’en douter !

 

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15 conseils et astuces pour réussir le régime Citron :

  • La meilleure façon de résister à la tentation c’est d’y céder, oui et non ! Il est mieux de te débarrasser des sucreries et des mauvaises graisses de tes placards et de ton frigo pour ne pas céder à la tentation au moindre petit creux cependant il ne faut pas se restreindre non plus au risque de faire une crise de boulimie. Quand tu en as envie occasionnellement offres-toi ton met favoris, et savoure-le !
  • Je te recommande de faire tes courses au jour le jour avec des produits frais, et non transformés, pour préparer de bons petits plats avec des aliments frais et éviter les rayons tentants ! (Tu sais pertinemment des rayons dont je veux parler !)
  • Je te conseille également de manger lentement, l’effet de satiété ne sera que mieux satisfait, et bois soit avant soit après le repas.
  • No stress. Le stress peut donner envie de se faire plaisir, comme manger des gâteaux et des bonbons. Pratique une activité relaxante pour évacuer le stress.
  • De bonnes choses pour la liste des courses : viande blanche, aliments complets, fruits, légumes. Tisanes, thés, jus de fruits non conservés.
  • Pour cuisiner, privilégie l’huile d’olive à l’huile industrielle.
  • Pratique une activité sportive, n’hésites pas à jeter un coup d’œil à notre article des 5 sports d’été qui vont affiner votre silhouette. Une pratique régulière du sport, fera bruler des calories même au repos, et évitera la fonte du muscle à cause du citron !

 

Attention aux contre-indications :

  • Ce régime citron n’est pas bon si tu souffres blog-once-upon-a-dream-maigrir-régime-avant-mariage de troubles rénaux, des problèmes digestifs, des affections de la vésicule biliaire, des brûlures d’estomacs, d’ulcères d’estomac.
  • Il peut fragiliser un estomac sans problème au départ, par l’absorption répétée du citron, celui-ci n’étant pas habitué à recevoir en continu un élément acide.
  • Il est recommandé de faire la cure pas plus de 15 jours d’affilés.
  • Déconseillé aux femmes enceintes.
  • Consultes un médecin avant de commencer.

 

 

En résumé, le régime citron est super efficace. Je l’ai moi-même testé durant une semaine et j’ai perdu 2kg !
C’est un excellent allié minceur, mais il n’est pas adapté à tout le monde, parles-en à ton médecin.
Adopteras-tu le régime citron pour être resplendissante dans ta robe ? Pour ma part, il n’y a plus de doutes 😉

Besoin de derniers conseils pour ton Jour J ? N’hésites pas à consulter nos offres à la carte ici.

 

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Welcome on the blog !

Hello, and welcome on our blog 🙂!

We have created a blog for future brides and grooms to guide them to the best, and especially to make them share our daily life: behind the scenes of the Wedding Planner job !

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